Ăn gì để sở hữu cơ bụng 6 múi?
Theo Chuse24h Gym, để sở hữ cơ bụng 6 múi vạm vỡ, chế độ luyện tập là chưa đủ. Bạn cần chú ý tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý. 1. Năm nguyên tắc vàng – Ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một […]
Cây Chùm ngây và tác dụng cây chùm ngây
Tác dụng của cây chùm ngây với sức khỏe con người như phòng bệnh ung thư, ngừa loãng xương, đẹp da,…khiến loài cây dại này đang được nhiều người ưa chuộng. Chùm ngây có tên khoa học là Moringa oleifera, được biết đến và sử dụng hàng ngàn năm nay ở Hi Lạp, Ấn Độ, […]
Lợi ích tuyệt vời từ củ gừng
Mùa đông đang đến gần, gừng là thực phẩm bạn nên tích trữ một ít trong gian bếp của mình vì những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Gừng chứa vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B, magiê, kali, phốt pho, silic, sắt, natri, canxi, kẽm và beta-carotene, nếu sử dụng thường […]