Chư Sê 24h

Thẻ: Rau mồng tơi

  • Các loại rau làm đẹp da hiệu quả

    Các loại rau làm đẹp da hiệu quả

    Có rất nhiều loại rau không chỉ có chức năng bổ dưỡng, thanh mát cơ thể mà còn giúp làm đẹp da hiệu quả.

    Rau má

    Vốn là loại thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống thường ngày, rau má có giá trị dinh dưỡng cao: giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất nên được sử dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm làm đẹp. Bạn có thể dùng rau má để dưỡng da kể cả bên trong lẫn bên ngoài chỉ với việc dùng từ 30-40 g rau má tươi mỗi ngày.

    Cách dùng: Rau má khi mua về, bạn rửa sạch, giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống. Sau đó bạn có thể lấy bã rau má dùng đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi.

    Ngoài ra, hoạt chất Saponin trong rau má có tính axit cao giúp liên kết, tái tạo các mô, các tế bào, làm các vết thương mau lành, nhanh chóng lên da non, nhờ đó có hiệu quả trong việc điều trị mụn.

    Các loại rau làm đẹp da hiệu quả
    Các loại rau làm đẹp da hiệu quả

    Đậu Hà Lan

    Đậu hà lan chứa một lượng lớn vitamin A, B1 , B6 , C và K, giúp chống lão hóa mang tác dụng dưỡng ẩm rất tốt cho da, giúp giảm các vết sưng trên mặt và loại bỏ các nốt tàn nhang.

    Ngoài ra, đậu Hà Lan có rất nhiều chất xơ, ít calo và hầu như không có chất béo, và là nguồn protein thực vật, chứa chất chống oxy hóa, chống lão hóa, giúp bạn gái có làn da đẹp và duy trì sự thanh xuân.

    Rau mồng tơi

    Rau mồng tơi không chỉ có vị ngọt, tính lành, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và nhuận tràng, mà còn có chức năng đặc biệt là chăm sóc da mụn và trị mụn hiệu quả.

    Rau mồng tơi đều có chứa rất nhiều vitamin như A3, B3 cùng một số dưỡng chất khác như saponin, sắt,… Những chất này sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể đồng thời giúp tóc bóng mượt và da dẻ hồng hào, không còn mụn trứng cá.

    Có thể kết hợp rau mồng tơi với muối vì trong muối cũng chứa nhiều khoáng chất như kẽm, canxi và iốt, có tác dụng chống viêm, làm sạch da và ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ, nên khi kết hợp cùng rau mồng tơi sẽ giúp làm tăng khả năng trị mụn.

  • 6 loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè vì rất hại

    6 loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè vì rất hại

    Mùa hè, nắng nóng và chế độ ăn uống của chúng ta cần phải lưu ý. Một số loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè vì rất hại cho sức khỏe.

    Rau mồng tơi

    Thực chất mồng tơi là rau rất mát và được ưu chuộng vào mùa hè nóng bức. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có nhiều loại mồng tơi lá xanh mơn mởn, to, để qua ngày là thối, úng,…chứng tỏ đã “ngậm” rất nhiều chấtkích thích dễ gây ngộ độc.

    Vì vậy, bạn không nên ăn nhiều rau mồng tơi vào mùa hè này vì nếu ăn phải rau “ngậm” hóa chất sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn.

    Nếu yêu thích món rau này bạn có thể tự trồng ở nhà để đảm bảo có rau sạch để ăn.

    Rau cải

    Loại rau có nhiều vào mùa đông, trái mùa ở mùa hè này sẽ phải dùng rất nhiều hóa chất để tăng trưởng.

    Do đó, bạn không nên ăn các loại rau trái mùa như rau cải trong ngày hè, tránh ăn phải những loại thuốc trừ sâu, phân bón và chất bảo quản trong rau, gây hại cho sức khỏe.

    Rau muống

    6 loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè vì rất hại

    Nhiều loại rau muống được trồng ở khu vực ao hồ, đất nhiễm giun sán, ký sinh trùng, nhiễm phóng xạ,…hay “ngậm” lượng thuốc trừ sâu, phân bón được bán ra thì trường.

    Nếu ăn quá nhiều loại rau này sẽ khiến bạn bị ngộ độc, hay sự âm thầm gây bệnh cho chúng ta khi những hóa chất này tồn đọng trong cơ thể.

    Giá đỗ

    Giá cả cạnh tranh, thị yếu người tiêu dùng thích giá mập mạp, trắng trẻo. Theo cách ủ giá truyền thống thì giá đỗ thường có rễ dài, thân gầy nhẵng,…nếu muốn có giá đỗ mập mạp trắng trẻo và đẹp mắt thì phải sử dụng hóa chất để ngâm và ủ.

    Không chỉ vì phục vụ nhu cầu của người tiêu dùng mà nó còn giúp năng suất tăng lên. Thời gian chưa đủ để giá đỗ phân hủy hết các chất kích thích nếu ăn phải sẽ gây hại cho bạn.

    Đậu cô ve

    6 loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè vì rất hại

    Cũng như rau cải, đậu cô ve có nhiều vào mùa Thu Đông, vào mùa hè, khí hậu khắc nghiệt, nắng nóng rất khó để nó phát triển.

    Để chăm sóc và có được “sản phẩm” thì người trồng phải sử dụng lượng phân bón và thuốc trừ sâu khá lớn.

    Do đó, việc bị ngộ độc thực phẩm từ các nguồn rau, quả trái mùa rất thường xuyên xảy ra. Chưa kể đến thời tiết oi bức, nắng nóng việc bảo quản thực phẩm cũng hết sức khó khăn.

    Dưa chuột

    Cũng được xem là loại rau quả “ngậm” thuốc nhiều nhất chợ vào mùa hè. Thực tế thì có rất nhiều trường hợp bị ngộ độc vì dưa chuột kể cả khi chúng ta cẩn thận trong khâu sơ chế, ngâm rửa,…

    Vì đây là loại quả rất đặc thù khi chúng ta chuyên dùng để ăn sống. Hãy cẩn trọng, và tốt nhất là nên hạn chế loại quả này trong mùa hè.