Mất ngủ không phải là lý do duy nhất khiến bạn mệt mỏi. Thiếu nước, không ăn sáng, tiêu thụ quá nhiều thức ăn nhanh cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng này. 1. Không tập thể dục khi mệt mỏi Theo nghiên cứu của Đại học Georgia, người lớn thường ít vận động và sống không lành mạnh […]