Vì sao nam giới nên tập yoga

Quan niệm sai lầm khá phổ biến ở các ông hiện nay rằng yoga là bộ môn mềm mại thích hợp với nữ hơn. Thực tế là đàn ông cũng nên tập yoga vì môn thể thao này mang lại rất nhiều lợi ích.  Cải thiện độ mềm dẻo Nam giới có sức mạnh tốt hơn nhưng độ mềm dẻo […]

Tập yoga nóng có thể gây đột quỵ

Các nhà khoa học vừa đưa ra cảnh báo việc tập luyện yoga nóng có thể khiến cơ thể bạn bị kiệt sức vì nhiệt độ lên cao quá mức và có nguy cơ dẫn đến đột quỵ. Bikram yoga, hay thường được gọi yoga nóng là hình thức tập luyện yoga trong phòng có nhiệt độ cao, bao gồm […]