Chư Sê 24h

Tác giả: Chuse24h

  • Làm thế nào để hết sẹo?

    Làm thế nào để hết sẹo?

    Việc xử lý sẹo triệt để không quá khó khăn nhưng bạn cần tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định phương pháp phù hợp.

    Làm thế nào để hết sẹo?
    Làm thế nào để hết sẹo?

    – Con tôi năm nay 14 tuổi. Năm ngoái cháu bị bệnh thủy đậu bội nhiễm nên đã để lại sẹo trên mặt. Xin hỏi, có cách nào hết sẹo được không?

    Bác sĩ Vũ Thu Dung tư vấn:

    – Các vết sẹo đó của cháu là lồi hay lõm bạn không nói rõ, vì mỗi loại có cách điều trị khác nhau. Con bạn đang ở độ tuổi dậy thì, quá trình tái tạo da diễn ra mạnh, nên các tổn thương trên da sẽ nhanh lành hơn, ít để lại di chứng hơn so với người lớn.

    Hiện nay, chưa có loại thuốc nào đem lại hiệu quả cao trong lĩnh vực điều trị liền sẹo và vết thâm do mụn. Các thuốc bôi cũng chỉ có tác dụng ngay sau khi vết thương lành da. Nếu vết thương đã để lâu ngày, việc bôi thuốc thường không đạt kết quả cao như mong muốn.

    Với sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, việc xử lý sẹo một cách triệt để không quá khó. Cách phổ biến nhất là dùng kỹ thuật siêu mài mòn kỹ thuật số để mài mòn bề mặt da ở vùng sẹo, lấy đi lớp tế bào trên cùng của biểu bì để vùng da đó mịn màng, bằng phẳng hơn.

    Đối với sẹo lõm sẽ áp dụng thủ thuật để nâng mô xơ dưới da mặt lên để lấp đầy chỗ sẹo lõm hay nạo chỗ sẹo đi, tạo vết thương mới, sau đó đắp gel hoặc cấy ghép da để nâng sẹo; khi các vết sẹo lành, bác sĩ sẽ tiếp tục áp dụng cà sẹo cho phẳng.

    Như đã nói, mỗi một loại sẹo có cách điều trị riêng. Các thuốc bôi cũng có nhiều tác dụng phụ, vì thế, nếu muốn hết sẹo, lại bảo đảm an toàn, bạn nên đi khám chuyên khoa da liễu để được các bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cụ thể hơn. Tuyệt đối không nên dùng thuốc theo lời khuyên của bạn bè, người quen hoặc tự mua thuốc dùng mà tiền mất tật mang.

  • Chế độ giảm cân nào đang hot?

    Chế độ giảm cân nào đang hot?

    Hiện nay, hàng loạt chế độ giảm cân được đưa ra với phương pháp áp dụng khác nhau khiến chị em băn khoăn không biết nên chọn cách nào.

    Giảm cân theo chế độ 5:2

    Chế độ này còn gọi là ăn kiêng giảm cân không liên tục (Intermittent Fasting – IF). Bạn chỉ cần nạp 500 calo trong hai ngày mỗi tuần, những ngày còn lại trong tuần bạn ăn uống thoải mái.

    Cách thực hiện: trong hai ngày giới hạn calo, bạn có thể chia ra nhiều bữa ăn, miễn sao chỉ nạp lượng calo đủ theo yêu cầu. Không kiêng bất cứ thực phẩm nào, chủ yếu tùy thuộc vào cách ăn. Có người áp dụng ăn sáng no đủ và các giờ còn lại tuyệt thực, chỉ uống nước lọc, nước trà xanh. Có người chọn bữa ăn tối với cá, rau luộc, canh và trong ngày thì không ăn gì và chỉ uống nước.

    Thời gian thực hiện tốt nhất trong tuần là ngày thứ Ba hoặc thứ Năm mỗi tuần. Khi bắt đầu phương pháp này, bạn nên áp dụng từ từ, nghĩa là nhịn đói khoảng sáu tiếng, ăn nhẹ, sau đó dần dần tăng lên tám tiếng và khi cơ thể bắt đầu quen với chế độ IF thì nên ăn một cữ duy nhất trong ngày.

    Ưu thế: Dành cho những trường hợp giảm cân nhẹ và muốn giữ dáng ổn định.

    Tác hại: Bạn cần lắng nghe cơ thể. Nếu thấy các dấu hiệu khó chịu, đau đầu, mệt mỏi, run hoặc khó ngủ…, phải ngưng thực hiện và hỏi ý kiến bác sĩ.

    Giảm cân theo kiểu detox

    Đây là phương pháp thanh lọc cơ thể nhằm mục đích giảm cân. Theo “chỉ định”, bạn chỉ được dùng các loại thực phẩm rau, củ, quả, chất xơ, uống nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả, đồng thời loại bỏ hoàn toàn thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, không ăn chất ngọt, dầu mỡ và nói “không” với thức ăn chế biến sẵn. Cách giảm cân này giúp đào thải chất độc, nước thừa và tế bào chất béo ra khỏi cơ thể.

    Thời gian thực hiện trong khoảng 7-21 ngày, theo nhu cầu cần giảm nhiều hay ít. Có nhiều công thức detox như: detox bằng nước hoa quả (chỉ ăn hoặc uống các loại trái cây như nho, bưởi, táo, kiwi); detox bằng cách làm sạch bộ máy tiêu hóa (chỉ uống nước lọc pha với nước cốt chanh, ớt bột và sirô); nước muối (uống 2 lít nước muối pha loãng với nước lọc trong hai giờ đồng hồ vào mỗi buổi sáng); trà xanh (uống nhiều nước với các loại trà thảo mộc, kết hợp ăn nhiều rau, hoa quả, nhất là các loại cải xoong, măng tây, mùi tây); nước rau quả xay nhuyễn (uống cả ngày các loại nước củ cải trắng, cà rốt, táo và gừng); nước mía và ớt hoặc giấm và ớt…

    Ưu thế: Có khả năng giảm từ 10 kg sau 21 ngày áp dụng.

    Tác hại: Cơ thể suy kiệt, có thể hạ đường huyết, thậm chí mắc chứng biếng ăn triền miên, dẫn đến trầm cảm.

    Giảm cân theo chế độ low carb

    Dùng nhiều protein và không ăn tinh bột, chất béo, chất ngọt với năng lượng nạp vào ít hơn hoặc bằng 800 kcal/ngày, nhằm mục đích ép cơ thể đốt cháy mỡ thừa để lấy năng lượng. Thực tế cho thấy, càng ăn ít tinh bột, cơ thể càng đốt cháy chất béo hiệu quả. Ngoài việc ăn nhiều cá, thịt đỏ, trứng, phô mai, bơ…, chế độ ăn này khuyên bạn nên nạp khoảng 50 g các loại củ nhiều tinh bột như khoai tây, bắp, các loại trái cây và các chế phẩm từ sữa.

    Ưu thế: Duy trì 12-16 tuần cho hiệu quả giảm tối đa 20 kg.

    Tác hại: Táo bón, cơ thể mệt mỏi, dễ hạ đường huyết. Những người bệnh gout sẽ ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe.

    Giảm cân theo phương pháp GM Diet

    Giảm cân GM Diet (General motor diet) hoạt động dựa trên nguyên tắc cung cấp calo thấp hơn nhu cầu thiết yếu của cơ thể. Thực đơn thiết lập trong bảy ngày với thực phẩm chủ yếu hoa quả, nước, sữa, dầu ăn và một ít tinh bột. Trong đó, sử dụng chuối, tất cả các loại rau, củ chế biến bằng luộc hoặc nấu cùng với dầu, khuyến khích dùng nhiều dưa hấu và cà chua. Uống từ 8-15 ly nước lọc và ba ly sữa tươi mỗi ngày tùy vào thực đơn. Từ ngày thứ năm đến ngày thứ bảy có thêm một chén cơm. Điều bắt buộc đối với giảm cân GM Diet là phải tuân thủ nghiêm ngặt thực đơn GM Diet đưa ra.

    Ưu thế: Giảm 4-7 kg/tuần.

    Tác hại: Giảm nhanh lượng cân nặng trong thời gian ngắn làm cho cơ thể bị xáo trộn, không thích nghi kịp, khiến bạn trở nên yếu ớt, chóng mặt, vã mồ hôi, hạ đường huyết…

  • Ăn gì để sở hữu cơ bụng 6 múi?

    Ăn gì để sở hữu cơ bụng 6 múi?

    Theo Chuse24h Gym, để sở hữ cơ bụng 6 múi vạm vỡ, chế độ luyện tập là chưa đủ. Bạn cần chú ý tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.

    Ăn gì để sở hữu cơ bụng 6 múi?
    Ăn gì để sở hữu cơ bụng 6 múi?

     1. Năm nguyên tắc vàng

    – Ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn mày.

    – Chia nhỏ các bữa ăn (6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa chính) để giữ lượng đường trong máu ổn định, uống 3-4 lít nước mỗi ngày.

    – Ăn ít nhất 150 protein từ thịt nạc đỏ, cá, gà, trứng, đậu. So với việc tiêu hóa carbohydrate, cơ thể sử dụng năng lượng nhiều hơn 20-30% để tiêu hóa protein.

    – Các bữa ăn cách nhau tối đa 3h. Khi cơ thể không nạp thức ăn quá 3h, khả năng đốt calo giảm đáng kể.

    – Không ăn đêm sau 23h.

    2. Lượng thức ăn cần nạp

    – Ăn bữa sáng sớm với thức ăn giàu carbonhydrate như cháo, trứng, bánh mì.

    – Ngũ cốc và trái cây khô là đồ ăn vặt thích hợp.

    – Bổ sung chất béo lành mạnh cho cơ thể như dầu xá, dầu thực vật.

    – Ăn nhiều rau xanh họ cải: cải xanh, cải xoăn, cải bắp, đỗ, cải bắp.

    – Bổ sung pho mát ít béo, sữa chua.

    – Ăn trái cây giàu vitamin C thường xuyên: cam, bưởi, quýt, chanh.

    3. Hạn chế

    – Các loại nước sốt làm sẵn, nước sốt chứa nhiều muối, dầu ô liu nguyên chất, nước cốt chanh, giấm, rượu vang.

    – Đồ uống có cồn.

    – Bánh kẹo, chocolate, mứt.

    – Đồ chiên rán.

    – Cơm trắng, các loại mì.

    – Không ăn tinh bột vào buổi tối.

  • Gặp họa vì kem chống nắng

    Gặp họa vì kem chống nắng

    Nhiều người đã gánh họa vì sử dụng loại kem này không đúng cách, thậm chí đứng trước nguy cơ ung thư da.

    Gặp họa vì kem chống nắng
    Gặp họa vì kem chống nắng

    Bị nhiễm trùng với kem chống nắng

    Chị Lê Thị Hồng (phố Mã Mây, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) đến Bệnh viện Da liễu Trung ương khám trong tình trạng toàn bộ vùng mặt, cổ, hai tay, hai chân nổi đầy mẩn, mụn nước và ngứa ngáy rất khó chịu.

    Chị Hồng cho biết: “Cách đây 5 ngày, gia đình tôi đi tắm biển. Muốn da không bị bắt nắng nên tôi đã mua kem chống nắng toàn thân để dùng. Nhưng bôi xong khoảng 30 phút thì tôi thấy da bắt đầu ngứa râm ran. Vì mua kem chống nắng ở một cửa hiệu gần nhà và cũng là chỗ quen biết nên tôi gọi điện hỏi. Chị chủ cửa hiệu trấn an là do tôi lần đầu tiên dùng kem chống nắng, da chưa quen nên có phản ứng kích ứng. Ai mới đầu dùng cũng vậy nhưng đều không sao, chỉ ngứa một chút rồi khỏi”.

    Được người bán trấn an, chị Hồng thấy yên tâm và bỏ mặc cơn ngứa, ra biển tắm buổi sáng. Có thể do ra biển sảng khoái nên chị không thấy ngứa nữa khi bơi lội trong nước. Đinh ninh đã ổn, sau buổi tắm sáng, chị về khách sạn tiếp tục bôi kem chống nắng nhưng lần này thì chỉ ngay sau khi xoa kem toàn thân xong, chị thấy tình trạng ngứa ngáy tăng nặng hơn lúc sáng.

    Chị vội vàng dùng sữa tắm để gột bỏ lớp kem chống nắng nhưng lúc này chị đã bị nổi mẩn khắp người, mặc quần áo rất khó chịu. Với chị, chuyến đi biển của mình lẽ ra rất vui đã thành rất tệ chỉ vì lọ kem chống nắng đó.

    Một trường hợp khác là chị Trương Thị Hoàn (xã Giao Hương, huyện Giao Thuỷ, tỉnh Nam Định) cũng đã rước hoạ từ kem chống nắng dù diễn tiến không tức thì như chị Hồng.

    Chị Hoàn cho biết: “Mùa hè nào tôi cũng dùng loại kem chống nắng đó và thấy rất ổn nên hè này tôi tiếp tục mua về dùng. Những ngày đầu, chỉ bôi tay và chân thì thấy không sao. Nhưng hôm đi biển, tôi bôi liên tục, cứ 2 tiếng bôi lại một lần và đi ngoài nắng vẫn mặc áo, váy chống nắng.

    Hai ngày sử dụng kem chống nắng như vậy, tôi thấy người bắt đầu ngứa, nổi mẩn, nhiều mụn nước xuất hiện. Thậm chí, một số mụn nước bị vỡ ra rất rát. Sau đó, tôi đến bệnh viện khám thì bác sĩ cho biết, tôi bị nhiễm trùng da do sử dụng kem chống nắng không đúng cách, lạm dụng loại kem không phù hợp với da”.

    “Tôi có thắc mắc với bác sĩ đây là loại kem chống nắng tôi vẫn dùng an toàn vào những năm trước nhưng bác sĩ cho biết không phải cứ dùng một loại kem quen thuộc là an toàn cho da. Vì theo thời gian, tuổi tác, da có sự biến đổi, có thể bị yếu hơn so với thời gian trước nên chuyện kích ứng một loại kem quen thuộc là điều dễ hiểu”, chị Hoàn cho biết thêm.

    Tự điều trị dị ứng từ kem có thể gây ung thư da

    BS Nguyễn Thành, nguyên Trưởng khoa Khám bệnh (Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho hay, mùa hè là khoảng thời gian phụ nữ hay dùng kem chống nắng nhất nên đây cũng là lúc phòng khám của ông tiếp nhận các bệnh nhân đến khám do dị ứng kem chống nắng tăng mạnh. Phần lớn là do dùng kem chống nắng sai cách, dùng kem chất lượng kém hoặc tự điều trị sau khi bị dị ứng kem chống nắng khiến bệnh nặng thêm. Những trường hợp này, nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến ung thư da.

    BS Nguyễn Thành khuyến cáo, cần căn cứ vào chỉ số SPF (là chỉ số thể hiện khoảng thời gian có thể bảo vệ da trên kem chống nắng) cao hay thấp mà bôi cho đủ mới có hiệu quả chống nắng.

    Với loại có SPF từ 15 trở lên, nếu bôi trên mặt thì chỉ cần lượng kem khoảng 2,5g là đủ. Nếu bôi lượng kem ít hơn (hoặc nhiều hơn) đều không có hiệu quả chống nắng cao. Bôi nhiều kem, da sẽ bị bít hết lỗ chân lông, gây kích ứng, dị ứng. Bôi quá ít kem thì không đủ chống nắng.

    Các chuyên gia da liễu cũng khuyên rằng, vùng da mặt và cổ là những nơi dễ bị tổn thương hơn những phần da khác trên cơ thể. Vì vậy, cần chọn kem chống nắng phù hợp với phần da này.

    Nếu dùng kem chống nắng hàng ngày, nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF 15-20. Với trường hợp đi biển, nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Sau khi dùng kem chống nắng, cần vệ sinh da sạch sẽ và trước khi dùng kem cũng phải đảm bảo da được sạch.

    Các chuyên gia khuyến cáo, không nên sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao, sẽ khiến những chất hóa học trong sản phẩm kết hợp với mồ hôi gây tác dụng phụ như đỏ da, sẩn ngứa, nổi mụn… Những người da đang có vấn đề, cần được bác sĩ da liễu thăm khám, tư vấn dùng loại kem chống nắng phù hợp.

    Để bảo vệ da tốt nhất khi đi tắm biển, cần bôi lại kem chống nắng 2 giờ/lần thì mới đạt hiệu quả như mong muốn. Tuy nhiên, không nhất thiết phải thoa quá nhiều mà chỉ cần thoa một lớp kem mỏng. Xoa kem chống nắng ít nhất trước 15 phút khi đi ra ngoài nắng.

    Để bảo vệ làn da tốt nhất không nên để đến mùa hè mới dùng kem chống nắng. Các cơ sở khoa học đã chứng minh, bất kể mùa nào cũng cần dùng loại kem này. Đặc biệt vào mùa hè là thời điểm du lịch biển nên việc dùng kem chống nắng cho những chuyến đi biển rất cần thiết và phải dùng kem phù hợp, dùng đúng cách mới có tác dụng.

    Những cách khiến da không bị bắt nắng

    Theo các chuyên gia da liễu, không nên ỉ lại vào kem chống nắng để giữa trưa đầm mình dưới ánh nắng nhiệt độ ngoài trời lên tới 40 độ C, vì kem chống nắng không có tác dụng 100%. Biện pháp giúp da không bị bắt nắng:

    – Uống đủ nước mỗi ngày giúp da được giữ ẩm tốt hơn, bảo vệ da một cách hiệu quả nhất.

    – Kết hợp các phương pháp chống nắng khác như đội mũ, đeo kính, mặc quần áo chống nắng.

    – Chọn kem chống nắng có thương hiệu, không mua các loại kem chống nắng trôi nổi, kém chất lượng

    – Chọn kem thích hợp với da của mình: da nhờn, nên chọn kem chống nắng chứa nhiều nước, không có dầu (oil free), da khô nên chọn kem chống nắng dạng phun sương, dạng xịt.

    – Để an toàn cho da, trước khi bôi kem hay dùng bất kì sản phẩm chống nắng nào, bạn nên áp dụng với một vùng da trên cơ thể để xem có bị dị ứng không. Nếu sản phẩm không gây kích ứng da thì nó có thể phù hợp, còn nếu có phản ứng trên da thì nên dừng lại ngay.

  • 19 tuổi nên làm thuê hay mở cửa hàng buôn bán?

    19 tuổi nên làm thuê hay mở cửa hàng buôn bán?

    Với số vốn 15 triệu đồng, tôi có nên về quê mượn thêm 45 triệu mở cửa hàng bán đồ ăn kèm cà phê hay là tiếp tục đi làm công một thời gian để có kinh nghiệm và tiền rồi mới khởi nghiệp? (Thu Hương).

    [quote_box_left]Hãy gửi câu hỏi cần tư vấn hoặc chia sẻ kinh nghiệm đầu tư, làm giàu của bạn về mailto:[email protected][/quote_box_left]Năm nay tôi 19 tuổi và đã tập tành kinh doanh quần áo online cách đây 2 năm khi còn học cấp 3. Sau 7 tháng, tôi có lời được 10 triệu đồng nhưng sau đó nghỉ và lên thành phố đi làm.

    Hiện tại tôi đang có 15 triệu đồng và muốn về quê tiếp tục khởi nghiệp bằng cửa hàng bán đồ ăn sáng kèm cà phê sách (vì hiện nay cũng chỉ có một mình mẹ tôi ở nhà).

    Tuy nhiên, tôi cũng khá băn khoăn là nên về quê thực hiện kế hoạch của mình ngay hay đi làm thuê thêm một thời gian để có đủ kinh nghiệm và kiến thức?

    Ngoài ra, tôi tính toán nếu kinh doanh ngay thì vốn cũng mới chỉ có 15 triệu trong khi dự tính chi phí ban đầu tới 60 triệu đồng. Do đó, tôi sẽ phải mượn thêm từ gia đình, bạn bè tầm 45 triệu nữa, nhưng khá lo lắng vì sợ bản thân còn trẻ, lại non kinh nghiệm nên chưa đủ niềm tin với mọi người. Vậy tôi nên chọn phương án nào là tốt nhất trong trường hợp này? Rất mong độc giả góp ý giúp.

  • HLV Miura lần đầu khen công khai Công Phượng

    HLV Miura lần đầu khen công khai Công Phượng

    Sau màn trình diễn xuất sắc của cậu học trò với 2 bàn thắng và mang về 2 quả penalty, HLV người Nhật lần đầu phá lệ dành lời khen cho tiền đạo xứ Nghệ.

    HLV Miura tỏ ra khá thoải mái sau khi vượt qua chướng ngại lớn trên đường tiến vào bán kết. Ông nhận định phía Malaysia đã mắc nhiều sai lầm cả về chiến thuật lẫn lỗi cá nhân.

    “Chúng tôi khởi đầu tốt nhưng sau bàn thắng đầu tiên thì mọi thứ khó khăn hơn. Phải đến khi Công Phượng ghi bàn thứ hai thì trận đấu mới được quyết định”, HLV sinh năm 1963 cho biết.

    Ông Miura tỏ ra hài lòng với màn trình diễn của toàn đội, trong đó các cầu thủ đã tiến bộ hơn trong hiệp 2, nhất là ở khả năng kiểm soát bóng. Theo ông, đây là vấn đề cần được khắc phục ở các trận tới.

    Rất hiếm khi đưa ra đánh giá về Công Phượng, nhưng ông thầy người Nhật cũng phá lệ: “Công Phượng hôm nay chơi khá tốt. Tôi đánh giá cao màn trình diễn của cậu ấy”. Tuy nhiên, liền sau lời khen là đề nghị của HLV người Nhật về việc báo giới không nên tập trung quá nhiều vào Công Phượng.

    “Các bạn cần nhớ chúng ta không chỉ có Công Phượng”, ông Miura nhấn mạnh.

    HLV Miura lần đầu khen công khai Công Phượng
    HLV Miura lần đầu khen công khai Công Phượng

    HLV người Nhật giải thích lý do đưa Công Phượng ra nghỉ vì muốn giữ chân cho cầu thủ này sau khi đã dẫn 4-0. Ông cũng tiếc nuối vì Mạnh Hùng không kịp bình phục để ra sân nhưng khá hài lòng với màn trình diễn của cầu thủ thay thế là Minh Tùng.

    Ông Miura cũng khiêm tốn cho rằng mình không phải là ngôi sao ở trận đấu và muốn dành vinh dự đó cho các cầu thủ.

    Nhà cầm quân sinh năm 1963 không ngạc nhiên trước màn trình diễn của đối thủ: “Đây là trận đấu quan trọng nên tôi đã nghiên cứu kỹ về cách chơi của họ. Điều bất ngờ duy nhất là tỷ số 5-1, còn cách chơi của họ không có nhiều khác biệt so với trước”.

    HLV đến từ xứ sở hoa anh đào cho rằng chính hàng phòng ngự chắc chắn của U23 Việt Nam đã tạo ra sự khác biệt: “Tôi rất hài lòng với các cầu thủ phòng ngự. Các hậu vệ đối phương có xu hướng chơi tấn công nhiều nhưng phòng ngự lại không tốt. Trong khi đó, hàng thủ U23 Việt Nam làm việc rất hiệu quả”.

    Vượt qua đối thủ chính với cách biệt lớn nhưng HLV người Nhật vẫn thận trọng khi được hỏi về cơ hội vào bán kết: “Đối với bóng đá, chúng ta không thể biết trước điều gì xảy ra. Có thể hôm nay thắng nhưng hôm sau chưa biết chuyện gì sẽ xảy ra. Như Thái Lan vừa rồi chỉ thắng Đông Timor 1-0. U23 Việt Nam vẫn phải chuẩn bị tốt cho các trận đấu sắp tới”.

    HLV Ong Kim Swee, người từng đưa U23 Malaysia lên ngôi vô địch SEA Games 26 tâm phục, khẩu phục trước chiến thắng của U23 Việt Nam. Ông cho rằng các học trò của mình đã có màn trình diễn không tốt, trong khi đối thủ U23 Việt Nam lại chơi quá xuất sắc.

    “Nguyên nhân chính khiến chúng tôi thua đậm là việc toàn đội chơi không tốt, mắc quá nhiều lỗi cá nhân trong các tình huống quan trọng. Để bị phạt 2 quả penalty cũng là quá nhiều. Tôi không rõ đó có đúng là penalty không nhưng quả thực các hậu vệ đã mắc lỗi rất ngớ ngẩn”, HLV Ong Kim Swee thừa nhận.

    Theo HLV trưởng U23 Malaysia, bàn thua thứ hai gần như mang tính quyết định cục diện trận đấu và khiến các học trò của ông không còn cơ hội trở lại. Trợ lý cũ của HLV Rajagobal nổi tiếng cũng rất ấn tượng với màn trình diễn của tác giả bàn thắng thứ hai là Công Phượng.

    “Các cầu thủ U23 Việt Nam đều chơi tốt. Trong số này đáng chú ý nhất là cầu thủ số 10 (Công Phượng) và số 17 (Hồng Quân)”, ông Ong Kim Swee nhận định.

    Tuy thua đậm nhưng thuyền trưởng đội bóng xứ dầu cọ nhất định không chịu buông xuôi: “Chúng tôi phải gạt thất bại này lại phía sau để chuẩn bị cho trận đấu với Thái Lan. Chúng tôi không còn lựa chọn nào khác là phải thắng bởi nếu hòa hoặc thua thì sẽ bị loại”.

  • Những hiểu nhầm “ngớ ngẩn” về giới tính thời thơ ấu

    Những hiểu nhầm “ngớ ngẩn” về giới tính thời thơ ấu

    Tuổi thơ của chúng ta thật là dữ dội, thật may mà lớn lên đã có tí hiểu biết, huhu.

    1. Tôi vẫn còn nhớ mẹ từng kể hồi còn nằm trong bụng mẹ, hằng ngày mỗi khi thức dậy tôi đã biết gấp chăn, còn tập thể dục… Rồi tôi hỏi, thế con đi vệ sinh ở đâu, mẹ bảo đi trong bụng bố…
    2. Thế chắc chế phía trên cũng từng hốt hoảng vì nuốt phải hạt hoa quả vì sợ cây sẽ mọc trong bụng chứ gì? Tui biết thừa, tui đã khóc mấy lần vì vụ đó rồi huhu.
    Những hiểu nhầm "ngớ ngẩn" về giới tính thời thơ ấu
    Những hiểu nhầm “ngớ ngẩn” về giới tính thời thơ ấu
    3. Còn tui thì đã từng hỏi mẹ BVS dùng để làm gì? Mẹ bảo để không bị… “dấm đài”, thế mà cứ tin mãi cho đến lúc lên cấp 2 :((.
    4. Lần “gặp đèn đỏ” đầu tiên, tôi còn nghĩ mình bị bệnh, chui vào WC khóc nửa ngày, ngay cả thư trăn trối cũng đã viết sẵn.
    5. Đã từng cực kì lo lắng vì chẳng thấy nguyệt san đâu, trong khi đám con gái trong lớp đều “bị” cả rồi, thế nên lần đầu tiên có thì sung sướng lắm, may quá mình vẫn bình thường =)). Cho đến bây giờ mới biết mình khổ!
    6. Năm 12 tuổi, vẫn chưa có nguyệt san, thấy các bạn xung quanh có, mỗi lần đi vệ sinh đều bị mấy bạn đó trêu. Sau đó chẳng hiểu sao tôi lại nghĩ là mình có em bé mất rồi, nghĩ mình thật đáng thương, sắp trở thành “bà mẹ nhí” mà trong TV hay nói, mỗi tối khi đi ngủ đều đấm thùm thụp lên bụng mình. Sao mà hồi đó ngớ ngẩn thế nhỉ? :((
    7.  Mình thì nghĩ con gái có gì thì con trai có cái đó, con trai có gì thì con gái cũng có cái đó…
    8. Hồi bé tôi hỏi mẹ là trẻ con sinh ra từ đâu, mẹ nói là rốn, thế là tôi đã vô cùng sợ cái rốn của mình.
    9. Team sinh ra từ nách điểm danh nào các chế =)).
    10. Tớ đã nghĩ sinh em bé là rạch bụng, lấy em bé ra sau đó dán lại.
    11. Mình suốt ngày cãi nhau với chị mình xem trẻ con từ đâu tới. Chị mình thì nói giống như… đi nặng í, mình cãi không phải! Phải là chui ra từ rốn, vì rốn co giãn được!
    12. Hồi bé tôi cứ nghĩ chỉ cần con trai với con gái cùng ngủ trên một giường là người con gái sẽ có em bé… Với cả, hồi ấy tôi toàn tưởng là tôi sẽ làm đám cưới với chị mình cơ…
    13. Đại khái là thế này: Nắm tay sẽ có em bé -> Hôn nhau sẽ có em bé -> Ngủ cùng giường là có em bé.
    14.  Mình thì cứ tưởng chỉ cần chạm vào rồi hôn là sẽ mang thai, rồi sau đó xem phim, thấy cô nữ chính trong phim thật khổ, đóng một bộ phim thôi mà sinh liền 5 đứa.
    15. Haiz, lúc nhỏ tôi đã nghĩ tới một tuổi nhất định, con gái sẽ tự động mang thai, nên trước lúc đó mới phải vội vàng kiếm một người con trai để lấy rồi cùng nhau nuôi con…
    16. Dì tôi mang bầu. Tôi bảo: Bao giờ dì sinh em bé xong thì sinh cho con 1 con chó nhé :(( Chắc bạn cũng tưởng tượng được lúc đó mặt dì tôi như nào rồi đấy. Đến giờ nghĩ lại vẫn thấy sợ :)))
  • 12 hóa chất độc hại trong mỹ phẩm

    12 hóa chất độc hại trong mỹ phẩm

    Các loại mỹ phẩm ta sử dụng hàng ngày chứa rất nhiều hóa chất độc hại như paraben, triclosan, chì… Chúng tiềm ẩn đầy nguy cơ bệnh tật và rất dễ gây dị ứng, thậm chí có thể dẫn đến nhiều loại ung thư. 

    Theo Huffingtonpost, không thể tuyệt đối tránh khỏi tất cả mỹ phẩm chứa hóa chất nhưng mọi người nên lưu ý đọc kỹ ghi chú thành phần để hạn chế dùng những sản phẩm chứa các chất có hại cho sức khỏe sau:

    1. Paraben

    Paraben là một nhóm các hợp chất có chức năng kháng nấm, kháng khuẩn, được sử dụng rộng rãi như một loại chất bảo quản. Chúng thường được tìm thấy trong các loại kem dưỡng da, thuốc mỡ và các loại mỹ phẩm khác, bao gồm cả lăn khử mùi. Paraben sở hữu những đặc tính giống như estrogen, tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư. Chúng được hấp thu qua da và đã được tìm thấy trong mẫu sinh thiết của các khối u vú.

    12 hóa chất độc hại trong mỹ phẩm
    Son môi chứa một số dẫn chất paraben đã bị cấm.

    2. Sodium lauryl sulfate (SLS) hay Sodium laureth sulfate (SLES)

    Loại chất hoạt hóa bề mặt này được tìm thấy trong hơn 90% sản phẩm chăm sóc và vệ sinh cá nhân. SLS gây kích ứng da, phổi và mắt. Nó có khả năng tương tác với các hóa chất khác để tạo ra nitrosamine, một chất gây ung thư và hàng loạt các vấn đề khác như tổn thương thận và đường hô hấp. SLS có thể được tìm thấy trong dầu gội, sữa tắm, sữa rửa mặt, mascara và kem trị mụn trứng cá.

    3. Triclosan

    Triclosan được sử dụng trong xà phòng kháng khuẩn, lăn khử mùi và kem đánh răng để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc. Chất hóa học này được phân loại như một loại thuốc trừ sâu, có thể ảnh hưởng đến các hormone của cơ thể, đặc biệt là hormone tuyến giáp tham gia vào quá trình trao đổi chất. Hơn nữa triclosan còn có thể phá vỡ quá trình phát triển bình thường của tuyến vú. Sử dụng hóa chất này thường xuyên sẽ làm cho vi khuẩn dần trở nên kháng thuốc.

    4. Phthalates

    Phthalates là một nhóm các hóa chất ảnh hưởng đến nội tiết được tìm thấy trong các loại mỹ phẩm như sơn móng tay, mùi hương nhân tạo tổng hợp, bao gồm cả nước hoa và các thành phần hương thơm trong các mỹ phẩm khác. Việc tiếp xúc với phthalate có thể dẫn đến dậy thì sớm ở các bé gái và làm tăng nguy cơ ung thư vú sau này.

    5. Dầu khoáng

    Dầu khoáng có nguồn gốc từ các sản phẩm dầu khí, thường được sử dụng trong công nghệ sản xuất mỹ phẩm. Chất này có thể làm tắc lỗ chân lông, cản trở quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng và loại bỏ chất thải trên da. Dầu khoáng có thể gây dị ứng và kích ứng da. Hơn nữa, các nghiên cứu còn cho thấy mỹ phẩm và các sản phẩm có chứa dầu khoáng làm tăng nguy cơ bệnh viêm khớp.

    6. Triethanolamine (TEA)

    TEA là hóa chất được dùng để điều chỉnh độ pH của nhiều loại mỹ phẩm khác nhau. Hóa chất này có thể gây hại cho da và mắt, cụ thể là làm khô da, khô tóc, gây ra các vấn đề về mắt cũng như các loại dị ứng khác.

    7. Diethanolamine (DEA)

    Loại hóa chất có tác dụng mạnh này được sử dụng trong sản xuất các sản phẩm như dầu gội và xà phòng. Nghiên cứu cho thấy việc thai nhi tiếp xúc với DEA sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của não bộ. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy chất DEA còn làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư gan và bướu ống thận.

    8. Formaldehyde

    Thông thường cơ thể con người sản xuất ra formaldehyde nhưng chỉ với một lượng nhỏ và vô hại. Một khi tiếp xúc quá nhiều với formaldehyde có thể dẫn tới dị ứng ở mắt, mũi, cổ họng và da, nguy hiểm hơn còn gây ra bệnh hen suyễn. Formaldehyde cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ và làm tăng nguy cơ mắc phải nhiều dạng ung thư khác nhau. Mormaldehyde có trong một số sản phẩm như dầu dưỡng tóc.

    9. Hóa chất trong kem chống nắng

    Những hóa chất này giúp chống lại các tia cực tím. Chúng được cơ thể hấp thu rất dễ dàng nhưng có thể gây rối loạn nội tiết, làm tổn hại các tế bào và dẫn đến ung thư. Tên thường gặp của các hóa chất này là benzophenone, PABA, avobenzone, homosalate và ethoxycinnmate. Chúng thường được tìm thấy trong các sản phẩm chống nắng.

    10. Chì

    Một số mỹ phẩm cũng có thể chứa chì, loại hóa chất gây ra hàng loạt tác hại cho cơ thể. Tiếp xúc lâu dài với chì có thể dẫn đến ung thư, gây tổn hại trong quá trình mang thai cũng như dẫn đến tình trạng buồn nôn, đau đầu và khó chịu. Nó còn ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh, cũng như sự phát triển thể chất và tinh thần ở trẻ em.

    11. Màu tổng hợp

    Màu tổng hợp cũng hại sức khỏe, có thể gây kích ứng và dị ứng ở da. Không nên sử dụng thường xuyên bất cứ loại mỹ phẩm chứa màu tổng hợp nào.

  • HLV Miura: Đừng chỉ khen Công Phượng

    HLV Miura: Đừng chỉ khen Công Phượng

    Chiến lược gia người Nhật Bản đánh giá Công Phượng đã có một trận đấu xuất sắc, nhưng hy vọng truyền thông và người hâm mộ không chỉ ca ngợi tiền đạo này sau chiến thắng 5-1 trước U23 Malaysia.

    “Công Phượng hôm nay đã chơi rất tốt, cậu ấy đã góp dấu ấn trong bốn bàn thắng của U23 Việt Nam. Tuy nhiên, tôi hy vọng mọi người không chỉ khen ngợi mình Công Phượng, đội bóng còn nhiều cầu thủ khác chơi tốt”, HLV Miura chia sẻ sau chiến thắng trước U23 Malaysia.

    Trên sân Bishan, Công Phượng lập cú đúp, đồng thời mang về hai quả phạt đền để Hồng Quân và Huy Toàn lập công. Bàn thắng duy nhất không in dấu chân tiền đạo người xứ Nghệ là pha ấn định tỷ số 5-1 của Văn Toàn ở phút 80, khi anh đã được rút ra sân giữ sức cho trận đấu sau.

    “Khi đã dấn trước bốn bàn, chúng ta xem như cầm chắc chiến thắng nên tôi quyết định rút Công Phượng ra nghỉ. Đây là sự thay đổi duy nhất tôi tự quyết được. Hai trường hợp còn lại, Văn Toàn vào thay Ngọc Thắng và Ngọc Thịnh thế chỗ Minh Tùng đều do chấn thương bất khả kháng”, HLV Miura cho biết.

    Chiến lược gia người Nhật Bản cho biết ông không bất ngờ khi đánh bại U23 Malaysia. Trước trận đấu, ông đã điều nghiên rất kỹ đối thủ, tìm ra được điểm mạnh-yếu để bố trí đội hình hợp lý nhất, khắc chế đoàn quân của HLV Kim Ong Swee. “Điều duy nhất tôi ngạc nhiên là tỷ số 5-1”, ông nói.

    HLV Miura: Đừng chỉ khen Công Phượng
    HLV Miura: Đừng chỉ khen Công Phượng

    Sau trận đấu, chiến lược gia người Nhật Bản cũng không quên dành cho hàng thủ những lời khen và gửi lời tri ân tới những cổ động viên đã tới sân cổ vũ cho đội nhà.

    “Điểm khác biệt lớn nhất giữa U23 Malaysia và U23 Việt Nam là hàng thủ. U23 Malaysia tấn công mạnh nhưng hàng thủ lại chơi thiếu chắc chắn và liên tục mắc lỗi. Trong khi đó hàng thủ của U23 Việt Nam đã chơi tốt. Tôi xin lỗi vì chưa nhắc tới các cổ động viên. Hôm nay tôi rất bất ngờ khi rất đông người hâm mộ tới sân Bishan cổ vũ cho U23 Việt Nam. Họ là nguồn sức mạnh lớn giúp đội nhà có màn trình diễn ấn tượng như vậy”, HLV Miura chia sẻ.

    Dù thắng đậm U23 Malaysia, HLV Miura từ chối nói về tấm vé vào bán kết. Vị thuyền trưởng người Nhật Bản cho rằng bóng đá luôn chứa đựng bất ngờ, không ai nói trước được điều gì. Điển hình như việc U23 Thái Lan chỉ thắng được U23 Timor Leste 1-0 hay U23 Việt Nam có được kết quả 5-1 trước U23 Malaysia hôm nay. Vì vậy ông muốn các học trò phải nhanh chóng trở lại mặt đất, tập trung cho trận đấu tiếp theo.

  • Văn Toàn tâng bóng kỹ thuật qua đầu thủ môn U23 Malaysia

    Văn Toàn tâng bóng kỹ thuật qua đầu thủ môn U23 Malaysia

    Văn Toàn thực hiện pha tâng bóng kỹ thuật qua đầu thủ môn Abu Bakar, nâng tỷ số lên 5-1 cho U23 Việt Nam.

  • Màn trình diễn ấn tượng của Công Phượng trước U23 Malaysia

    Màn trình diễn ấn tượng của Công Phượng trước U23 Malaysia

    Với hai đường kiến tạo và hai pha lập công, Công Phượng chính là cầu thủ chơi ấn tượng nhất trận đấu giữa U23 Việt Nam – U23 Malaysia.

  • Quang Huy lên tiếng gay gắt với bầu show lợi dụng “bản sao Sơn Tùng M-TP”

    Quang Huy lên tiếng gay gắt với bầu show lợi dụng “bản sao Sơn Tùng M-TP”

    Lên tiếng thông cảm cho hoàn cảnh của Võ Viễn Thiện, tuy nhiên đạo diễn Quang Huy lại không đồng tính với cách bầu show tạo ra và lợi dụng “bản sao Sơn Tùng M-TP” để kinh doanh, tạo scandal.

    Liên quan đến vụ ồn ào giữa Sơn Tùng M-TP và “bản sao”. Mới đây, nhạc sĩ kiêm đạo diễn Quang Huy (quản lý của Sơn Tùng M-TP) đã có những chia sẻ trên trang cá nhân.
    Quang Huy lên tiếng gay gắt với bầu show lợi dụng "bản sao Sơn Tùng M-TP"
    Đạo diễn Quang Huy và Sơn Tùng M-TP
    Chúng tôi xin trích đăng toàn bộ chia sẻ của đạo diễn Quang Huy:
    E hèm… thật ra việc này cũng là việc nhỏ không đến nỗi phải ngồi đây viết ra, và dự sẽ là một (đống) dòng vì nó cũng đã hình thành ý tưởng để nếu có dịp sẽ nói ra việc này một lần. Hôm nay, hình như đó là dịp…
    E hèm… chuyện một em bé tên Thiện, ngoại hình được cho là giống với một cậu tên Tùng, và được/bị người ta đặt cho một “nghệ danh” là “bản sao của Sơn Tùng M-TP”, bỗng chốc nổi tiếng trên mạng và trong giới bar sàn, show tỉnh… và có thể kiếm ra tiền bằng cách lên sân khấu, múa may theo nền nhạc của cậu Tùng…
    E hèm… thật ra, chính bản thân mình thấy cũng vui vui, vì nó giống với những nền giải trí “văn minh” ở tít bên kia địa cầu… với những bản sao của Britney, của David Beckham… người ta sẵn sàng bỏ tiền ra để giải trí, để xem mặt. Như vậy thì cả người bán và người mua đều thừa nhận đó là “bản sao”, chẳng có chuyện gì đáng nói.
    Dĩ nhiên Real Madrid sẽ không mua “bản sao của Beckham” về đá bóng, và The Remix sẽ không mời “bản sao Sơn Tùng M-TP” để trình diễn… Nếu đó là công việc có thể giúp cho những “diễn viên” bất đắc dĩ đó có những cơ hội trải nghiệm thử cảm giác hào nhoáng và ánh đèn, thảm đỏ của giới showbiz, mà không phải ai vô danh mà không có tài năng nghệ thuật muốn thử cũng được…Và lại có thể có thêm thu nhập mà bình thường họ chẳng thể nào có được thì mình nghĩ điều đó cũng thú vị, và cũng chẳng chết chóc gì “bản gốc”.
    Mình không đồng ý với một số bạn fan quá khích đã đả kích “bản sao của Sơn Tùng M-TP” là không có tự trọng, không có thực lực mà lại “ăn theo” bản chính. Vì thực ra, bạn “bản sao” đó không phải là ca sĩ, cũng không phải là diễn viên. Bạn chỉ đáp ứng nhu cầu của một số bầu show nghiệp dư, những khán giả đến bar/club để giải trí, để có tiếng cười, để giải toả stress công việc… Nên chẳng việc gì phải nâng quan điểm thành lòng tự trọng gì ở đây cả, đơn giản, họ không phải là nghệ sĩ. Chỉ cần mình cũng nhìn nhận họ đúng với giá trị gốc của họ thì tức là mình đã giảm được sự phẫn nộ cho mình và sự áp lực không đáng có lên cậu ta rồi. Vui thôi mà, e hèm…
    Rồi dài dòng rồi, giờ mới vào vấn đề chính…
    E hèm… lời này mình xin chân thành gửi đến khán giả và khách hàng, là những người bỏ tiền ra, bỏ thời gian ra, đầu tư ngân sách ra để giới giải trí có thể tồn tại và phát triển.
    Show business man là những người ngày đêm nghĩ đến show, đến giải trí, đến ý tưởng, đến giải pháp làm ra sản phẩm giải trí phục vụ các bạn. Bầu show (show business man) khác xa với bầu show nghiệp dư. Show business man là những người làm kinh doanh trong giới showbiz, có network, có chuyên môn, có kiến thức (nghệ thuật hoặc kinh doanh), thâm niên và kinh nghiệm về giải trí, có tên tuổi và giá trị bản thân, có trách nhiệm quan tâm đến môi trường đầu tư, môi trường hoạt động và tương lai của ngành giải trí. Bầu show nghiệp dư đơn giản là tìm cách mua vui cho khán giả, cái gì mua vào bán ra thành tiền thì sẽ làm. Họ chỉ mua được thành phẩm, đóng gói sơ sài và bán ra, không có trách nhiệm quan tâm đến lợi ích và tương lai của ngành.
    E hèm… Như vậy, việc em bé Thiện bỗng dưng có người đến nói là em có 1 cơ hội kiếm tiền, kiếm sống khá hơn rất nhiều, đến như mình mà ở hoàn cảnh đó chắc là cũng khó từ chối. Mình hoàn toàn hiểu và chia sẻ câu chuyện của em. Câu chuyện tiếp theo là những bầu sô nghiệp dư tạo ra những sản phẩm giải trí sơ sài, giải quyết được nhu cầu mua vui của khách hàng và cơ hội kiếm tiền cho em bé Thiện, mình nghĩ cũng chẳng sao. Trong điều kiện bảo vệ bản quyền ở Việt Nam còn thô hơn cả chữ sơ thì việc họ dùng chính nhạc nền của Sơn Tùng M-TP để kinh doanh bán vé, bán rượu thì thôi cũng đành…
    Câu chuyện chỉ đơn giản xoay quanh khách hàng, tức khán giả, tự phân biệt muốn mua sản phẩm giải trí là âm nhạc thì tìm sản phẩm của show business man, hoặc muốn mua vui, uống rượu nghe nhạc coi show fun fun, miễn vui là được và không đòi hỏi quá nhiều sự tôn trọng của nội dung mình thụ hưởng thì có thể tìm bất cứ sản phẩm nào mà mình thấy vui, không phân biệt đó là sản phẩm của show business man hay bầu show nghiệp dư… Hãy cứ nhớ rằng, tiền bạc và thời gian là do mình quyết định bỏ ra, mình có quyền lựa chọn điều mình thích, không công kích và đả phá lẫn nhau.
    Điều cuối cùng, mặc dù mối quan hệ giữa show business man và các nghệ sĩ “bản gốc” với các bầu sô nghiệp dư là có tồn tại ở một phân khúc hoặc giai đoạn nào đó. Nhưng cũng giống như khách hàng, dĩ nhiên chúng tôi cũng có năng lực và trách nhiệm lựa chọn đối tác. Những trò mèo để giật scandal ảo, gài bẫy nghệ sĩ, dùng uy tín của bản gốc để tạo dựng câu chuyện với bản sao, những kiểu thiết kế banner với chữ “bản sao” bé tí và tên “bản gốc” to đùng, treo đầu này bán thịt kia chỉ thêm sự khẳng định “tầm” của các bạn chưa được gọi là đối tác của show business man. Có thể đâu đó có thiểu số một vài cá nhân nghệ sĩ “bản gốc” chấp nhận thoả hiệp với bản thân trao cho những bầu sô nghiệp dư tay bo một số quyền ảo vì họ nghĩ rằng có tiền là mua được nghệ sĩ, mua được tự trọng của nghệ sĩ, nghệ sĩ đang sống nhờ show của họ… nhưng với show business man, giá trị cốt lõi và sự tôn trọng nghệ sĩ mới là giá trị bền vững.
    E hèm… Người quyết định tương lai showbiz sẽ đi theo hướng nào mãi mãi chỉ tồn tại trong tay của show business man và các nghệ sĩ “bản gốc”.